<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	>

<channel>
	<title>erik - gamla vanliga Hellas</title>
	<atom:link href="http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.herou.com/erik/blogg</link>
	<description>det här är inte en blogg</description>
	<pubDate>Mon, 09 Aug 2010 22:34:56 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.5.1</generator>
	<language>en</language>
			<item>
		<title>Ride the Sörmland divide</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=365</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=365#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Aug 2010 22:20:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<category><![CDATA[Utflykter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=365</guid>
		<description><![CDATA[
Efter nästan en månad av peppning, inköp av prylar, provpackning av väskor och inläsning på vindskyddsplatser och tillgängliga dricksvattenkällor var det äntligen dags för Sörmlandsleds-experiment två: cykla tre dagar, bo i skogen. Sova i vindskydd, ta med mat och vatten, plocka bär om maten inte räcker.
Into the wild!


Efter en kort transport till skogen började vi [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=365</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Kodak morning</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=364</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=364#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 09:52:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=364</guid>
		<description><![CDATA[
Jag hade inte alls tänkt cykla idag. Satt där med morgonkaffet och Facebook och semesterslöade och muttrade lite över att sommaren försvann direkt när semestern började. Så tittade jag ut och såg dimman och humöret vände direkt. Det var ett sånt där väder som gör att man har svårt att få på sig strumporna för [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=364</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Höst i Hellas? I juli?</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=363</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=363#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 19:55:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=363</guid>
		<description><![CDATA[
Efter ökenvärme utan regn ända fram till min semester har den stackars grundväxande skogen på bergen i Hellas blivit så uttorkad att den sårbara delen av den har givit upp och bestämt sig för att det är höst.

Nu kom det till sist hyggligt med regn, och blöt skog betyder dags för skogsfixiecykling. Ju sämre väder [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=363</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Den längsta dagen</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=362</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=362#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Jun 2010 21:33:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<category><![CDATA[Utflykter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=362</guid>
		<description><![CDATA[
Oftast kör vi ju i vår enkla utflyktscyklarvärld en kombination av Sörmlandsledsetapper som landar på ca 3,5-4 mil. Det kan ta en halvdag eller 3-4 timmar, beroende på hur många man är, hur mycket man stannar och pratar, hur fort man kör och hur mycket mekanikproblem man får. För många år sedan kändes de här [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=362</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>En liten film om våren, sent omsider</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=361</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=361#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Jun 2010 16:33:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=361</guid>
		<description><![CDATA[ 
Kameran badade ju i våras och kanske blev det inte cyklat så fasligt mycket där i kramsnö-perioden heller. Än mindre fotograficykling och dito bloggning. Men när vitsippor, koltrast och försommarsolen verkligen var på plats så tog jag en kväll efter jobbet och pysslade ihop en liten film med nya kameran och gamla cykeln. Det var [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=361</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>För mycket offseason för cykeln</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=360</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=360#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Mar 2010 13:06:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=360</guid>
		<description><![CDATA[
Det har inte blivit mycket cyklat på ett tag faktiskt. För mycket snö. Istället har jag återupptäckt skidorna. När det nu såg ut att bli några ytterligare dagar snö och kyla efter förra veckans smält-chock så började jag dagen med några toppturer på Hammarbybacken. Bootpacking på baksidan, sen ner på baksidan. De bitar som inte [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=360</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Midvinter med låg sol och gnistrande puder</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=359</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=359#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 02 Jan 2010 22:37:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=359</guid>
		<description><![CDATA[
En såhär lång period av ihållande minusgrader och gott om snö måste det vara många år sedan vi hade här i stan. Det djupa pudret övergick till kramsnö, sedan till skare och så lite nytt puder på det och sedan trampat av vandrare och hundägare och rejält med knarrminusgrader så har fått vi ett utmärkt cykelunderlag att [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=359</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Säsongens första puder</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=358</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=358#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 Dec 2009 14:01:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=358</guid>
		<description><![CDATA[
Vi hade noga följt prognosen. Det här puderdumpet sen i tisdags skulle bara fyllas på och hålla i sig veckan ut. Och äntligen var det lördag.

 
Det blev förstås en hel del släpa. Det går väldigt bra att cykla utför, det går oftast okej att cykla rakt fram, men det går inte alls något vidare att [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=358</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Hellas - first krisp</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=357</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=357#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 Dec 2009 13:28:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=357</guid>
		<description><![CDATA[
Det har börjat nu. Fras och kras.

 
Vitpudrat och supersnabbt.
 
 
Andas i ljuskäglan för rave.
Månen lyser upp skogen när man släcker lampan.
 

Tumvantar: latmans-deathgrip. Man bromsar inte i onödan.
Lärdomen är att man inte behöver bromsa så mycket.

Glasögonormar i minusgrader - the joke is on us.
 
Gnister, fras och kras.
 
 
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=357</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Veckans duggregn</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=356</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=356#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 14 Nov 2009 16:25:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=356</guid>
		<description><![CDATA[
Den här veckan har jag hunnit med hela tre cykelrundor, två i mörker och en i ljus. Mycket lyxigt.
I ljuset blev det en blandning av stigfinneri, repetition av nya småstigar jag fått visat och ihopknytning till ett bra flyt med gamla klassiker däremellan. En bra runda! Efter 21 km på den här cykeln i halkig hösthellasskog [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=356</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Fin höst här hemma också</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=355</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=355#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 14 Nov 2009 16:12:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=355</guid>
		<description><![CDATA[

Har det inte bloggats har det inte hänt. Därför är det bäst jag lägger upp lite bevis på att jag faktiskt cyklade förra helgen. Särskilt som jag nu råkade ta med mig en riktig kamera också.
Det är inte bara i Åre det är fint på hösten. Även Hellas trots sin dominerande tallskog förändras och blir [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=355</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Höst-Åre levererar 3: Blanktjärnsrundan</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=354</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=354#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Oct 2009 21:21:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<category><![CDATA[Utflykter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=354</guid>
		<description><![CDATA[ 
Efter två mastodontiskt vackra dagar hade vi en sista fin-tur sparad till lördagen när även Patrik och Linda skulle ha tid för cykling - Blanktjärnsrundan. Egil dök upp med den odödliga blåbussen så det var bara att lassa in alla som ville med.

 
Att köra rundan istället för ut och tillbaka, som föreslås ibland, gör att [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=354</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Höst-Åre levererar 2: Storulvån-Gåsen</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=353</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=353#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 21:20:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Bilder]]></category>

		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=353</guid>
		<description><![CDATA[ 
Fredag morgon var det dags för en något mer episk utflykt. Rikard hade anlänt med nattåget och vi lånade oss en bil och drog iväg till Storulvån. Om gårdagen var överdådig och magisk så var det ändå ingenting mot känslan av att köra på den smala men nylagda vägen upp till Storulvåns fjällstation. Den kolsvarta [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=353</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Höst-Åre levererar 1: Ullådalen</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=352</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=352#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Sep 2009 22:25:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<category><![CDATA[Utflykter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=352</guid>
		<description><![CDATA[
Ibland känner man att man är mitt i något man länge har velat göra. Det kan vara en intensiv lyckokänsla. Kanske kan man inte stoppa leendet som går från öra till öra, kanske ryser man så kläderna reser sig från kroppen. Kanske vill man nysa av lycka. Det är en lyxig känsla.

En långhelg i sen [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=352</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Och resan fortsätter här</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=350</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=350#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 Sep 2009 21:27:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=350</guid>
		<description><![CDATA[ 
Den lilla Björkhags-Bagarmossen-remsan ser verkligen inte mycket ut för världen på kartan. Men det är ju otroligt vad det finns stigar där. Fint är det också. Passade även på att inspektera Area 51. Eller om man ska kalla det Area 52.

Förresten är det väldigt roligt vad mycket bättre man kör när man har mjölksyran på [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=350</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Good ol&#8217; black (hüzün)</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=349</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=349#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Sep 2009 11:02:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=349</guid>
		<description><![CDATA[

Inga tävlingar, every-ride-is-a-race eller ironman-bravader. Inga internetkrig på cykelforum.
Bara the good old black: gryningsljus, skogen, mountainbike.
Sådär som det började. Det som fick oss att börja gilla det här en gång i tiden.

Jag hade tänkt möta gryningen på toppen av Hammarbybacken med kaffetermos och frukost och sedan hålla mig på höjder väster om vatten, för att få [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=349</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Nyrekade deluxestigar på Södertörn</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=348</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=348#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 16 Aug 2009 08:37:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<category><![CDATA[Utflykter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=348</guid>
		<description><![CDATA[  
Patrik hade över helgen lämnat de Jämtländska skogarna och bergen för att hälsa på i storstan. Så då såg han till att det blev en riktigt fin representationsutflykt på Södertörn när han var här. Tolv starka tisdagsturscyklister gav sig ut på ännu ganska torra stigar, ihopsydda av Tobias, Aron, Johnny och kanske några fler stigfinnare [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=348</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Eco-biking på vanilj-Sörmlandsleden</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=347</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=347#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 Aug 2009 14:15:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<category><![CDATA[Utflykter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=347</guid>
		<description><![CDATA[
Eftersom det inte passade så bra med heldags-Sörmlandsled i helgen så ville jag beta av den på fredagens arbetsdag. Att köra Sörmlandsled en vardag har ett litet logistiskt problem; man får inte åka tåg med cykel mellan 06 och 09, eller mellan 15 och 18. Så om man vill åka tåg både ut och hem [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=347</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Morgondagg och digital uppgradering</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=346</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=346#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Aug 2009 13:57:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=346</guid>
		<description><![CDATA[
Min cykla-varje-dag-semestervecka började igår, aningen försenad av ett Skottländskt förkylningsvirus. Igår tung primitiv hardtail, idag nyservad hightech-Yeti.
Det var lika bra att ta tag i dagens plikter direkt efter frukost med min arbetande sambo. En fin fördel med det visade sig vara att morgondaggen låg kvar. Det av droppar gnistrande långa gräset på fältet efter SKF [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=346</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Alla som trotsar vädret vinner</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=345</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=345#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Jul 2009 21:20:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=345</guid>
		<description><![CDATA[
Det finns en del gånger när väder och dylikt gjort det tydligt att rätt sak ikväll är att gå hem och ta det lugnt i soffan. Kanske film, te och kakor. Det är en bra aktivitet, verkligen respektabelt. Men istället har man planerat att cykla och hade kanske tänkt sig att det skulle vara lite [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=345</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Back in black</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=344</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=344#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Jun 2009 21:22:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=344</guid>
		<description><![CDATA[ 
Det var äntligen dags för comeback i skogen efter två månaders försiktigt leverne sedan titanprylarna togs ut från armen. Lättningshålen i ulna ska vara borta, jag har druckit extra mycket mjölk.
I väntan på Godot har jag förstås uppgraderat den lilla svarta en aning. Saker behövde se lite fräschare ut, bytas av säkerhetsskäl, bytas för att [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=344</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Veckans ord</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=343</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=343#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2009 19:25:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=343</guid>
		<description><![CDATA[ 
Med fredag-lördags konferens-mat-och-dryck i magen och med en annalkande titanbortoperation så var det bäst att ta en Hellas-tur när jag kom hem lördag eftermiddag. Solen sken och en termometer i stan visade 13 grader varmt. Jag tog skogsfixien igen (&#8221;passa på&#8221;) och så råkade det bli så att jag körde bort till Solsidan på blåa-gröna. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=343</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>First down</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=342</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=342#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Mar 2009 15:59:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=342</guid>
		<description><![CDATA[
Tydligen hade jag inte fått nog av kramsnö. Jag såg att grannen Aron drog iväg på cykeln på förmiddagen trots gårdagens nylevererade snötäcke och morgonens plusgrader. Goda utsikter för misärhojning. Jag ville ju inte vara sämre så jag tog en tur på eftermiddagen. Inte helt oväntat var snön bitvis obegagnad och vacker, så jag fick [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=342</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Södra ishavet (Hellas-Handen)</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=341</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=341#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 21 Mar 2009 21:14:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<category><![CDATA[Utflykter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=341</guid>
		<description><![CDATA[  
Man hoppades lite naivt att efter ett slut på arbetsveckan med en hel del sol och plusgrader kunde det vara nästan lika snöfritt i skogen som det var i civilisationen.
Egentligen vet vi ju alla att det inte alls är så det fungerar. Men vi gav oss på en Sörmlandsledsdag ändå.

 
Såhär fungerar det: [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=341</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Söndagsandakt</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=340</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=340#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 01 Feb 2009 16:46:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=340</guid>
		<description><![CDATA[
Jag hade ju en matsäcksmacka kvar från igår och minusgraderna låg kvar. Osäkert om det skulle vara lika puderfint idag, men det var enkelt gjort att ta en kort sväng för att se efter, och för att ta hand om matsäcken i solen någonstans. Det blev en fin ensam vintertur på ett par timmar. Så [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=340</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Äntligen lite minusgrader</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=339</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=339#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 31 Jan 2009 16:54:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=339</guid>
		<description><![CDATA[ 
Efter tre veckor på Nya Zeeland i ozonfri sol och 25-30 grader längtar man ju efter ett par minusgrader och lite frusen lera. Den saken är klar. Jag har redan hunnit med en mörkertur med is och nollgradigt lervatten, men idag blev det en riktig midvinterdag med frusna tår i SPD-skorna, låg sol som oväntad [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=339</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Keeping up with the Jones</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=338</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=338#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 02 Nov 2008 17:20:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=338</guid>
		<description><![CDATA[ 
Lördagen första november var Hammarbys andra frostdag för året, torsdagmorgonen hade påmint om vilka gudomligt vackra senhöstdagar det finns och med samma släpbelysta gnisterfrost på lördagmorgonen var skogen oemotståndlig. Jag tog mig en solorunda i Sicklaskiftet medan jag väntade in förstärkning från innerstadsvännerna. Peter och jag kämpade med våra skogsfixies och försökte hålla jämna steg [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=338</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Skoxie och brandgult</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=335</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=335#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 19 Oct 2008 12:43:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=335</guid>
		<description><![CDATA[ 
För ett par år sedan körde Bo sin gamla trogna Giant som fixed i skogen och jag blev sugen jag med, men hade inget 26&#8243; fixiehjul så jag försökte (inspirerad av 63XC) göra mitt eget genom att borra ett skivbromsmönster på ett gammalt kassettdrev och bulta det på skivbromsfästet.
Det gick väl sisådär måste jag erkänna. Men [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=335</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Der Sörmland ruft!</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=333</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=333#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Sep 2008 21:32:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<category><![CDATA[Utflykter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=333</guid>
		<description><![CDATA[
Der Sörmland ruft! Ja så förhöll det sig i hjärtat hos många av cykelvännerna i september. En för somliga tidig söndagsmorgon drog vi iväg hela 9 personer till perrongen i Södertälje för att tillbringa en vacker höstdag i sörmländska tallskogar.


Vi kom ca 20 meter innan Tobias kastade sig på bromsarna och hojtade. Den märkliga klenod [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=333</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Ain&#8217;t no sunshine</title>
		<link>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=331</link>
		<comments>http://www.herou.com/erik/blogg/?p=331#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 09 Aug 2008 20:29:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>erik</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cykel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.herou.com/erik/blogg/?p=331</guid>
		<description><![CDATA[
Som så ofta nuförtiden så var allt väl schemalagt; på lördag eftermiddag, då skulle det äntligen cyklas. Det har inte varit ofta det här året. Prognosen lovade faktiskt sol på eftermiddagen så det passade ju bra. &#8220;Bäst att göra det ordentligt, jag kör blå-gröna till Solsidan och tillbaka, det var evigheter sen&#8221; tänke jag och [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.herou.com/erik/blogg/?feed=rss2&amp;p=331</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
</rss>
